Ich habe festgestellt, dass die meisten von uns sich von ihrem Widerstand gegen etwas Schwieriges, Beängstigendes, Unbekanntes leiten lassen.
Wir nehmen uns eine schwierige Aufgabe vor - zum Beispiel etwas zu schaffen - und dann spüren wir eine Art Widerstand. Oder vielleicht fühlt es sich wie Überforderung an. Es ist einfach Unsicherheit und Angst vor dem Unbekannten.
Es ist ganz normal, dass wir Unsicherheit, Angst, Widerstand und Überforderung empfinden. Dann lassen wir uns davon leiten und überlassen der Angst das Steuer. Das ist auch ganz normal und sehr verständlich.
Wie wäre es, wenn wir uns nicht von diesem Widerstand leiten lassen müssten?
Was wäre, wenn wir uns erlauben könnten, in der Ungewissheit zu bleiben, den Widerstand zu spüren ... und ihn dann in Kreativität und Handeln umzuwandeln?
Schauen wir uns die beiden Teile davon an.
Bleib im Widerstand
Als Erstes müssen Sie also Platz schaffen für das, wogegen Sie sich wehren. Warnung: Dieser Schritt kann sehr anstrengend sein. Irgendwie sind wir immer zu beschäftigt, um uns Zeit für die Sache zu nehmen, der wir widerstehen. Wir sind so beschäftigt! Wir haben keine Zeit für diese beängstigende Sache! Komisch, wie das funktioniert.
Wenn Sie also feststellen, dass Sie nie Zeit dafür haben ... nehmen Sie sich die Zeit. Nehmen Sie sich etwas Zeit. Vielleicht 15 Minuten am Morgen, vielleicht 30. Streichen Sie Netflix, Youtube oder die sozialen Medien und nehmen Sie sich Zeit dafür. Tragen Sie es in den Kalender ein und nehmen Sie sich Zeit dafür.
OK, nehmen wir an, Sie tun das ... jetzt befinden Sie sich in diesem Zeitblock, und plötzlich erscheint alles andere viel dringlicher! Ihre E-Mails sind plötzlich unwiderstehlich. Ihre Küche muss auf magische Weise gereinigt werden.
Bleiben Sie hier, geben Sie die Aufgabe nicht auf. Ihr Widerstand will Sie vertreiben, aber Sie werden etwas anderes versuchen. Ein Akt der Führung, statt das Leben an sich vorbeiziehen zu lassen.
Bleiben Sie eine Minute lang ruhig sitzen. Lassen Sie sich den Widerstand spüren. Nicht die Gedanken, dass Sie das nicht können oder dass Sie es später tun sollten ... sondern das Gefühl des Widerstands in Ihrem Körper. Das Gefühl der Überforderung, der Angst und der Unsicherheit. Es ist einfach ein Gefühl, eine Erfahrung.
Bleiben Sie dabei. Wenn es sich so anfühlt, als wäre es mehr, als Sie bewältigen können, bleiben Sie noch ein paar Augenblicke länger. Es ist ein Training, um mit dem Gefühl des Widerstands achtsam präsent zu bleiben.
Mit etwas Übung lernt man, dass es keine große Sache ist. Man kann damit umgehen, ohne zu urteilen, mit Sanftheit und sogar mit Liebe.
Verwandeln Sie es in Kreativität und Aktion
Wenn Sie das getan haben, gibt es eine weitere unglaubliche Möglichkeit, mit dieser Energie in Ihrem Körper zu arbeiten. Sie fühlt sich an wie etwas, das man nicht will ... aber eigentlich ist es nur Energie.
Dies ist die Energie des Lebens. Des Menschseins. Von Angst und Bedeutung. Vom Lernen und Schaffen. Etwas Neues zu entdecken. Sich zu verbinden und sich zu verlieben.
Diese Energie ist nicht etwas, das Sie aus Ihrem Leben vertreiben sollten, sondern vielmehr etwas, das Sie für Ihre Schöpfung nutzen können. Was können Sie an diesem Ort des Widerstands, im Unbekannten, erschaffen? Können Sie sich erlauben, neugierig zu bleiben und zu erforschen? Was könnte zum Vorschein kommen, wenn du hier offen bleibst?
Von diesem Ort aus wird Ihre tiefste Schöpfung aufgedeckt werden. Sie beginnen zu begreifen, dass Sie nicht der Erfinder Ihrer Schöpfungen sind, sondern der Entdecker derselben. Sie beginnen, sich dafür zu begeistern, was im Unbekannten zu Tage gefördert werden könnte.